Vários anos atrás, eu estava correndo em uma corrida de dez milhas. No começo de qualquer corrida, é uma rotina. Sua respiração não está sincronizada, seus músculos estão clamando por alívio e sua mente está implorando por misericórdia. Não é agradável. Esta corrida não foi diferente. Runner’s High” para E a realidade é que eu poderia ter parado se quisesse.
Mas depois de alguns quilômetros de corrida, tudo mudou. A corrida se tornou fácil e quase prazerosa. O que mudou? Minhas endorfinas entraram em ação. Em suma, quando você se exercita, seu cérebro produz e libera substâncias químicas chamadas endorfinas.
O papel das endorfinas no corpo humano
Essas substâncias químicas interagem com Dados do exterior os receptores no seu cérebro que reduzem sua percepção de dor. As endorfinas desencadeiam uma sensação positiva no seu corpo. As pessoas se referem a isso como “euforia do corredor” e geralmente é acompanhada por uma visão positiva e energizante da vida. Você fica mais otimista.
Essa também é a razão pela qual exercícios regulares reduzem o estresse, aumentam a autoestima, minimizam sentimentos de depressão, melhoram a função da memória, elevam o humor, fortalecem o coração e proporcionam uma infinidade de outros benefícios físicos.
Vendas não é uma profissão fácil
O que me leva a Mark (divulgação completa – não é seu O show deve continuar nome verdadeiro por questões de privacidade).
Mark é um vendedor que conheci há vários anos. Runner’s High” para Era difícil para ele sair da cama alguns dias porque ele sabia que o dia seria uma rotina. Sua motivação estava sofrendo. Mark é um cara inteligente.
Ele sabe que isso é uma função do seu trabalho de vendas e percebe que não é fácil, ou todos estariam fazendo isso. Tenho certeza de que se realmente examinássemos Mark, ele estava sofrendo de um caso de depressão leve, mas eu não sou médico.
Se isso parece familiar, provavelmente é
Mark não é diferente de muitos de nós. Ele me confidenciou Números da China tudo isso durante uma de nossas chamadas de coaching.
Certo dia, enquanto conversávamos, senti vontade de dizer ao Mark para ir correr.
Isso sempre me fez sentir melhor, desencadeando todos aqueles maravilhosos benefícios colaterais, e pensei que talvez pudesse fazer o mesmo por ele. Algo dentro de mim me disse para não fazer isso, no entanto.
Afinal, essa era uma ligação de coaching de vendas, então meu Runner’s High” para conselho deveria ser relacionado a vendas. Foi quando me dei conta. “Exercícios de Vendas” são coisas como fazer ligações telefônicas e prospectar.